Dans le cadre de la semaine du Bien-Être organisée du 9 au 13 mai 2023, venez assister à un atelier sur le yoga du rire animée par Adeline Espinasse Lopez
MERCREDI 10 MAI 2023
à 18h00 - Médiathèque G. Frêche
Qu'est ce que le yoga du rire ? C'est une méthode psycho-corporelle inventée par un médecin indien, utilisée dans le monde entier et aux bienfaits nombreux, en voici quelques-uns :
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Renforcement du système immunitaire
- Baisse des douleurs et de l'hypertension
- Meilleure oxygénation du sang
- Meilleur cardio
- Sensation de bien-être plusieurs heures/jours après les séances ...
Et surtout on passe un super bon moment !
L'intervenant prendra le temps d'échanger avec les participants avant la séance mais l'idée est de "lâcher la tête" les discussions pourront tout aussi bien se faire après la séance.
2 conditions pour participer :
• Être à l'heure (on ne peut pas intégrer une séance qui a déjà commencé)
• Être participant et non spectateur (il peut être désagréable à ceux qui pratiquent de se sentir observés)
Pas de contre-indication spéciale / Penser à prendre sa bouteille d'eau et son tapis de sol.
Inscription 04 67 93 41 99