Actualité : Les ateliers mémoire de Cazouls-lès-Béziers

Afin d’inciter les retraités ou préretraités à entretenir leurs capacités intellectuelles pour conserver leur autonomie, le C.C.A.S de la ville et la MSA organisent des séances d’activation cérébrale appelées « PEPS Eurêka ». Elles sont organisées sous forme d’exercices et dans une ambiance conviviale Au printemps 2022, un premier groupe a pu bénéficier de ces séances et c’est à présent au tour du second groupe de se retrouver tous les jeudis matin de 9h30 à 11h30 à la médiathèque G. Frêche.

Les ateliers sont animés par la pétillante Christine mais que tout le monde appelle « Titi » animatrice bénévole à la MSA. Ces 10 séances débutées depuis janvier et jusqu’au mois de mars, permettront aux participants d’aborder un des quatre modules de travail : l’alimentation, l’activité physique, le sommeil et l’affectif. A chaque exercice, on découvre une stratégie de mémorisation, un exemple d’utilisation dans la vie courante. Cela offre aux participants une véritable « boîte à outils » pour préserver leur mémoire. Ces modules sont même qualifiés d’équilibre essentiel pour nos séniors. Cette approche conviviale, permet de partager les expériences et les savoirs, tout en faisant partie d’un réseau amical.